Vraag en antwoord
Kan ik een proefles volgen bij Stand Strong Sport?
Je bent altijd welkom voor een proefles! Deze is gratis en geheel vrijblijvend.
Zijn de groepslessen alleen voor moeders?
De groepslessen zijn niet gericht op zwangere dames, maar voor elke vrouw die graag in een klein groepsverband wilt sporten.
Samen kun je met andere vrouwen werken aan je conditie en kracht.
Moeders die na de PowerMama en Core Restore training door willen blijven sporten kunnen nu deel nemen aan de vaste groepslessen.
Mijn missie is om alle vrouwen weer lekker in de vel te laten zitten en te ervaren hoe fijn het is om in beweging te komen en fit te blijven.
Ik heb heel lang niet meer gesport. Kan ik dan wel mee doen?
Dat kan zeker! De trainingen zijn allemaal laagdrempelig en niet competitie gericht. Ik zeg ook altijd niks moet, alles mag. Jij bepaalt of je een oefening zwaarder of lichter maakt. Ik geef dan ook verschillende opties.
Dus heb je heel lang niet meer gesport, kun je gerust laagdrempelig instappen en lekker meedoen.
Ik vind het spannend en twijfel of het wat voor mij is. Wat kan ik doen?
Veel vrouwen ervaren hetzelfde en ik snap dat. De stap zetten om naar je eerste proefles te gaan kan best groot voelen. Bij Stand Strong Sport heerst er altijd een warme sfeer. Als je het prettig vindt, ben je ook altijd van harte welkom om eerst even hallo te komen zeggen.
Ik heb geen fitnessmatje of bokshandschoenen, kan ik dan komen sporten?
Je kan tijdens je proefles altijd bokshandschoenen of een fitnessmatje van mij lenen. Daarna is het aan jezelf om eigen bokshandschoenen te kopen of je kan voor 2,50 euro bokshandschoenen huren.
Wat is Sportbit?
Als je na je proefles besluit om lid te worden, kun je via de Sportbit-app gemakkelijk en eenvoudig online reserveren. Je kan het rooster inzien, maar ook workout video's die je thuis kan doen.
Als je na de proefles besluit om niet door te gaan, kun je jouw account gemakkelijk verwijderen. Het aanmaken van een account is geheel vrijblijvend.
Wat zijn de inschrijfkosten?
We vragen eenmalig 12 euro aan inschrijfkosten.
Stopt mijn abonnement automatisch?
Abonnementen stoppen niet automatisch. Je dient dit altijd zelf op te zeggen. Dit kan via de Sportbit-app.
Ik ben een jaar geleden bevallen en wil het sporten weer oppakken.
Twijfel je of je al kunt starten na je bevalling? Vul de bekkenbodemcheck online in (www.bekkenbodemcheck.nl) voor een passend advies. Het laten doen van een postpartum check bij de geregistreerd bekkenfysiotherapeut kan één van de adviezen zijn en dan ook aan te raden. Ook kun je altijd even contact met mij opnemen voor advies.
