Power Mama Startdatums

• Startdatum: woensdag 11 september
• Tijd: 18:45-19:50 uur
• Locatie: de school het Akkoord (Hoendersekade 2)
• Aantal weken: 6
• Deelnemers: minimaal 6
• Investering: 105 euro

• 6 weken sporten onder begeleiding van een gecertificeerd. PowerMama® Coach.
• Speciaal voor zwangeren, meedoen kan vanaf de tweede trimester.
• Geen of verminderde (bekken)klachten.
• Opbouwend programma.
• Elke les een thema over je lijf en de veranderingen.
• Vast sportmomentje voor jou met jouw PowerMama groep (max 6).
• Na de geboorte van je kindje ontvang je een overzicht met hersteloefeningen.
• Wordt meestal vergoed door zorgverzekeraar.
• Loyaliteitsbonus op een vervolgpakket.

Credits zijn 6 maanden geldig en kunnen ook tijdens de Core Restore programma gebruikt worden.

Afmelden kan kosteloos tot 24 uur van tevoren.

• Startdatum: donderdag 12,19, 26 september en 3 oktober. 
• Startdatum: donderdag 10,17,24 en 31 oktober.
• Tijd: 18:30-19:50 uur
• Locatie: de school het Akkoord (Hoendersekade 2)
• Aantal weken: 4
• Deelnemers: maximaal 4
• Investering: 95 euro




• 4 weken trainen onder begeleiding van een gecertificeerde PowerMama® Coach.
• We doen een diastasecheck, buikspieronderzoek en houdingsanalyse.
• Werk aan het herstel van je buikspieren, bekkenbodem en mobiliteit. 
• Vast sportmomentje voor jou met jouw PowerMama groep (max 4).
• Rustig en verantwoord (weer) starten met sporten.
• Hoe kun je sporten weer oppakken na de bevalling en wat moet je weten over je herstel.
• Wat zijn rode vlaggen en de veel voorkomende klachten.